52 cwiczenia zapobiegajace wadom sylwetki – Benita Cantieni

52 cwiczenia zapobiegajace wadom sylwetki

Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni pleców i klatki piersiowej. Dzięki ćwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorkę tej książki możecie pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie uświadamiamy. Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż, wydają się wysokie, nawet jeśli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę, a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydlony, a ciało emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energią, ruchem i radością istnienia.

Author: Benita Cantieni
ISBN: 9788372491558
Pages: 120 pages
Format: PDF
Size: 28.62 Mb

Download

More free books

  • Zejdz z wagi – Lucy Wyndham-ReadZejdz z wagi – Lucy Wyndham-Read ZEJDŹ Z WAGI, autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający dobre zdrowie i zachowanie […]
  • Odchudzanie weekendowe – Marek BardadynOdchudzanie weekendowe – Marek Bardadyn Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej jak 3-4 dni przemiana materii nie ulega zwolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo! Zamiast podejmować tradycyjne, wymagające długotrwałych wyrzeczeń kuracje, po których zakończeniu ponowne tycie i tak jest nieuchronne, przeznaczaj na odchudzanie tylko niektóre weekendy, a wkrótce na stałe odzyskasz idealną wagę i sylwetkę! Doktor Marek […]
  • Ajurweda dla kobiet – AtreyaAjurweda dla kobiet – Atreya Częścią ajurwedy, starohinduskiego systemu leczniczego, uznawanego za najstarszy na świecie, jest dział poświęcony zdrowiu kobiety. Ajurweda postrzega zdrowie kobiety jako połączenie nie tylko sfery fizycznej, lecz także emocji, umysłu i ducha. Książka Ajurweda dla kobiet sprzeciwia się poglądowi, że poczucie dyskomfortu, ból i huśtawka nastrojów są naturalną częścią […]
  • Przyrodniczy plac zabaw – Fiona DanksPrzyrodniczy plac zabaw – Fiona Danks "Kiedy dziecko po raz kolejny prosi rodziców o zorganizowanie zabawy, ci najczęściej proponują mu bajkę w telewizji, kolorowankę, grę komputerową lub planszową. Propozycja wspólnego spaceru rzadko pada i zwykle nie spotyka się z entuzjastycznym przyjęciem. Znudzone dzieci snują się po domu, wylegują na kanapie lub siedzą przed komputerem. Wspólnie spędzany czas może jednak […]
  • PSB dla masazystow – Edra Urban & PartnerPSB dla masazystow – Edra Urban & Partner Podręcznik wydany w formie kieszonkowego przewodnika, zawiera najważniejsze informacje z zakresu masażu leczniczego. Znaleźć w nim można wiadomości dotyczące: diagnostyki i techniki masażu, anatomii, patologii, bólu, a także edukacji pacjenta. Przewodnik powstał z myślą o studentach i praktykujących masażystach i ma na celu dostarczenie im informacji niezbędnych w trakcie codziennej […]
  • Cwiczenia kregoslupa – Hans-Dieter KempfCwiczenia kregoslupa – Hans-Dieter Kempf Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor niniejszej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego […]
  • Terapia czaszkowo-krzyzowa dla zaawansowanych – Bozena PrzyjemskaTerapia czaszkowo-krzyzowa dla zaawansowanych – Bozena Przyjemska Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka. Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej, opisuje techniki, dzięki którym […]
  • Jak zdrowo i pieknie zyc, czyli ekoporadnik – Kinga RusinJak zdrowo i pieknie zyc, czyli ekoporadnik – Kinga Rusin Kochani! Przez kilka ostatnich lat przekopałam się przez setki artykułów, raportów, badań i wywiadów, żeby się dowiedzieć, jak żyć zdrowo, zachować dobry wygląd, mieć świetne samopoczucie i niespożytą energię. Wnioski dla siebie już wyciągnęłam. Przetestowałam przepisy, stworzyłam własne kosmetyki i zastosowałam dobre rady. Rezultat? Nigdy nie czułam się w swoim ciele lepiej! Ale […]
spacer

Leave a reply