Fuera Barriga! / Belly Be Gone! – Michael Despeghel

Fuera Barriga! / Belly Be Gone!

¿Tu perímetro abdominal no te supone ningún problema? A lo mejor te sientes seguro/a y sin embargo tu grasa abdominal se está convirtiendo en una bomba de relojería que amenaza tu salud. Los últimos estudios lo demuestran: no es sólo cuestión de perder peso; un exceso de barriga destruye la salud, el bienestar y el rendimiento… incluso para aquellas personas que están satisfechas de su peso y de su Índice de Masa Corporal (IMC). En este libro descubrirás por qué es así y qué puedes hacer para evitarlo. Encontrarás la estrategia definitiva para eliminar la grasa abdominal: nuestro programa te ayudará paso a paso a cambiar tu modo de vida y a eliminar grasa, sea en la modalidad de iniciación, la moderada o la avanzada –tú eliges la vía que más se adapta a tus necesidades.

Author: Michael Despeghel
ISBN: 9788425517204
Pages: 143 pages
Format: PDF
Size: 24.23 Mb

Download

More free books

  • Iniciacion a la marcha nordica / Nordic Walking : Con programas practicos de entrenamientos / With Practical Training Programs – Ulrich PramannIniciacion a la marcha nordica / Nordic Walking : Con programas practicos de entrenamientos / With Practical Training Programs – Ulrich Pramann Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece […]
  • Preparacion Fisica : Primer Nivel – Adolfo Perez AgustiPreparacion Fisica : Primer Nivel – Adolfo Perez Agusti La preparacion fisica es aquel conjunto de ejercicios mediante los cuales una persona, sea deportista o no, pretende mejorar su condicion fisica para poder efectuar mejor sus requerimientos cotidianos. Aunque admitimos que es una pauta imprescindible para los deportistas -pues sin ella no se conseguirian buenas marcas-, lo cierto es que incluso para nuestra vida cotidiana constituye […]
  • Masaje para dummies – Steve CapelliniMasaje para dummies – Steve Capellini En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para hacer una entrada triunfal en el arte del masaje. Desde las técnicas suecas, hasta el shiatsu, la aromaterapia y la reflexología, te descubrimos un mundo de posibilidades para que aproveches los beneficios de un buen masaje, tanto para tu salud como para pasar un rato agradable. Cada tipo de masaje se acompaña de una […]
  • Tu Primer Maraton : Entrena y Compite En Maraton Sin Estres Anadido. – Luis AndesTu Primer Maraton : Entrena y Compite En Maraton Sin Estres Anadido. – Luis Andes Este no es un libro tecnico, tampoco epico, es un libro sencillo y, espero, facil de leer para el corredor popular que quiere preparar su primer maraton sin convertirse en un experto. El corredor que quiere que ese gran reto no se convierta en otra fuente de estres anadido en su vida sino todo lo contrario. He probado, sufrido y disfrutado todas o casi todas las propuestas que leeras […]
  • Mantras : La Práctica Del Mantra Yoga – Swami Sivananda RadhaMantras : La Práctica Del Mantra Yoga – Swami Sivananda Radha Un mantra es una combinación de sílabas sagradas que forma un núcleo de energía espiritual. Son palabras de poder, son el pensamiento que libera y protege. Tienes en tus manos una guía práctica para ayudar a desarrollar la vida espiritual mediante la práctica del mantra, para lo cual resulta útil tener algún conocimiento sobre el lugar del Nada Yoga (el yoga del sonido) en la […]
  • La Magia Para Perder Peso – Loira RocamarLa Magia Para Perder Peso – Loira Rocamar La Magia para perder peso es un libro de autoayuda que te ensena como, a traves del pensamiento positivo, tu puedes ser capaz, no solo de perder peso, sino que mantenerlo saludable el resto de tu vida. Perder peso es una carrera hacia el exito personal, es la cima de la montana a la que se quiere llegar, aprendiendo a convertir los obstaculos en retos. Es un proceso de "un paso a la […]
  • Yoga Kripalu : Guía De Práctica Integral – Richard FauldsYoga Kripalu : Guía De Práctica Integral – Richard Faulds Esta guía de yoga Kripalu enseña paso a paso a despertar la conciencia del cuerpo y la respiración. Contiene dos series de posturas completas, seguras y profusamente ilustradas para principiantes y alumnos de nivel intermedio. Las indicaciones son muy fáciles de seguir gracias a los «puntos de control» que se definen para conseguir un alineamiento correcto en cada postura. Para los […]
  • Como Construir La Autodisciplina Para El Ejercicio : Tecnicas y Estrategias Practicas Para Desarrollar El Habito del Ejercicio de Por Vida – Martin MeadowsComo Construir La Autodisciplina Para El Ejercicio : Tecnicas y Estrategias Practicas Para Desarrollar El Habito del Ejercicio de Por Vida – Martin Meadows Como construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando como pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rapida y facil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiendote […]
spacer

Leave a reply