Zyj zdrowo i aktywnie z Anna Lewandowska : Porady+ćwiczenia+przepisy+motywacja – Anna Lewandowska

Zyj zdrowo i aktywnie z Anna Lewandowska : Porady+ćwiczenia+przepisy+motywacja

Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa “Moda”: “Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe.” Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając ich do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami kulinarnymi, ćwiczeniami, opiniami ekspertów i zdjęciami.

Author: Anna Lewandowska
ISBN: 9788377788974
Pages: 288 pages
Format: PDF
Size: 14.40 Mb

Download

More free books

  • Masaz w kosmetyce i odnowie biologicznej – Leszek MagieraMasaz w kosmetyce i odnowie biologicznej – Leszek Magiera Okres od upadku cesarstwa rzymskiego do końca XIX wieku sprzyja masażowi, upiększaniu ciała, relaksowi i rekreacji. Wiek XX to dynamiczny rozwój każdej dziedziny życia, w tym również z zakresu masażu, kosmetyki i odnowy biologicznej, a koniec stulecia i początek kolejnego to rozkwit oferowanych zabiegów wpływających na polepszenie stylu życia. Moda na masaże, duża ilość zabiegów […]
  • Legalny doping Naturalna dieta dla aktywnych – Dorota TraczykLegalny doping Naturalna dieta dla aktywnych – Dorota Traczyk Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci: • jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty, • co jeść przed i po treningu • jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej, • jak układać […]
  • Goji jagody zycia – Boido J BaginskGoji jagody zycia – Boido J Baginsk Jagody goji wywodzą się z Azji, gdzie ich dobroczynne właściwości znane są już od tysięcy lat. Zaliczane do superżywności, są jednymi z najzdrowszych owoców świata. Potwierdza to wielu ekspertów i dietetyków, argumentując to ogromną ilością składników odżywczych, które w sobie skrywają. Zawierają nie tylko substancje witalne, ale są także wyjątkowo silnym antyoksydantem, który […]
  • Wytrwac w biegu – Rachela BerkowskaWytrwac w biegu – Rachela Berkowska Zastępowałem emocje picia endorfinami, wkładałem buty biegowe i wychodziłem z domu. Biegałem z zerwanym ścięgnem Achillesa, z biegunką, w gorączce. Inni się zatrzymują. Mają idealne usprawiedliwienie. Ciężko znaleźć kogoś, kto powie: Biegnij, przełam to! A ja uważam, że trzeba przekraczać siebie. Bo ludzki organizm nie jest do końca zbadany. To jakieś domysły lekarzy, że możemy tyle […]
  • Tajniki zachowania zdrowia – Urszula MajalisTajniki zachowania zdrowia – Urszula Majalis Chciałam Państwa zaprosić do lektury mojej książki, której treść jest efektem 30-letniej pasji związanej z poszukiwaniem powiązań i zależności między życiem a śmiercią, zdrowiem i chorobą. Chociaż nie jestem lekarzem, to swoje obserwacje i wnioski oparłam na badaniach naukowych i doświadczeniach wielu poważnych autorytetów w dziedzinie medycyny, biochemii i chemii. Z wykształcenia […]
  • Co nas nie zabije – Scott CarneyCo nas nie zabije – Scott Carney Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez […]
  • fitRewolucja w 4 krokach : Trening, dieta, moda, relaks – Magdalena DereweckafitRewolucja w 4 krokach : Trening, dieta, moda, relaks – Magdalena Derewecka Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI. Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia aktorka Sylwia Nowak […]
  • 1001 sposobow na mlodosc – Marriott Susannah1001 sposobow na mlodosc – Marriott Susannah Oto 1001 sposobów, żeby wyglądać młodo i naturalnie. Odmładzające jedzenie Ćwiczenia rewitalizujące Proste i naturalne metody upiększające Przeciwdziałanie starzeniu się - od rzucania palenia po wzmacnianie odporności Żadnych lekarstw, skalpeli ani drogich kosmetyków! Bądź młoda, wyglądaj świetnie i czuj się fantastycznie! Author: Marriott […]
spacer

Leave a reply