Elimina La Tensione Con Lo Stretching Progressivo – Mrs Elektra Angel

Elimina La Tensione Con Lo Stretching Progressivo

Un manuale che ti permettera di ottenere in poco tempo un’aumento dell’elasticita muscolare, diventando il tuo strumento essenziale per ridurre la rigidita, migliorare la coordinazione e l’equilibrio dinamico tra forze energetiche e psicofisiche. Dopo un’analisi accurata dell’anatomia e dei benefici dello stretching, si passa ad una descrizione dettagliata e fotografata degli esercizi pensati per ogni parte del corpo. Infine ti verranno proposti dei programmi di allenamento dal livello base a quello piu avanzato.

Author: Mrs Elektra Angel
ISBN: 9781508522744
Pages: 144 pages
Format: PDF
Size: 10.08 Mb

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