Yoga Embarazo y Nacimiento – Janet Balaskas

Yoga Embarazo y Nacimiento

La práctica del Yoga, incluso del modo más sencillo, es un medio extraordinariamente eficaz y apropiado para afrontar el embarazo, el nacimiento y el post-parto. Yoga, embarazo y nacimiento es el manual más claro y práctico jamás escrito acerca del uso del Yoga durante el embarazo. El libro viene espléndidamente ilustrado y puede ser también muy útil para comadronas y profesores de Yoga. Yoga, embarazo y nacimiento explica: – cómo en la práctica del Yoga está la clave para un embarazo alegre y relajado, activando la energía que nos confiere la fuerza para dar a luz; – cómo influye beneficiosamente la fuerza de gravedad durante la gestación y el nacimiento; – cómo el Yoga elimina el estrés, robustece el cuerpo y nos hace más elásticos, y – cómo practicar los ejercicios más apropiados de Yoga, suaves y seguros, desde los más sencillos hasta los más avanzados. Yoga, embarazo y nacimiento es un libro para ayudar a la mujer embarazada a estar en contacto con ella misma. La práctica de ser consciente de la propia respiración, del cuerpo, de la mente y de los sentimientos, permite entrar en armonía con el hijo durante el embarazo; al mismo tiempo da confianza a la mujer para seguir su más profundo instinto en el momento de dar a luz, y, luego, para ser madre.

Author: Janet Balaskas
ISBN: 9788472453586
Pages: 254 pages
Format: PDF
Size: 12.78 Mb

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