Guia del entrenamiento abdominal / Abdominal Training Guide – Frederic Delavier

Guia del entrenamiento abdominal / Abdominal Training Guide

Aproximación anatómica ilustrada con más de 100 ejercicios y 60 programas para todos los niveles y deportes

Author: Frederic Delavier
ISBN: 9788425520105
Pages: 144 pages
Format: PDF
Size: 23.95 Mb

Download

More free books

  • Mujeres Guia de los Movimientos de Musculacion : Descripcion Anatomica – Frederic DelavierMujeres Guia de los Movimientos de Musculacion : Descripcion Anatomica – Frederic Delavier Provides information and detailed illustrations of the muscles in each part of women's bodies as they react during weight training and other forms of exercise. Author: Frederic Delavier ISBN: 9788480197120 Pages: 135 pages Format: PDF Size: 10.88 Mb
  • Musculación el metodo delavier / Bodybuilding Delavier method – Frederic DelavierMusculación el metodo delavier / Bodybuilding Delavier method – Frederic Delavier Aproximación anatómica ilustrada con 250 ejercicios con pesas, halteras y máquinas, y 75 técnicas avanzadas de entrenamiento Author: Frederic Delavier ISBN: 9788425520297 Pages: 352 pages Format: PDF Size: 10.51 Mb
  • Modelowanie sylwetki metoda Delaviera – Frederic DelavierModelowanie sylwetki metoda Delaviera – Frederic Delavier Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w […]
  • Guia Completa Del Caminar – Maggie SpilnerGuia Completa Del Caminar – Maggie Spilner Es el tratado más completo y moderno publicado sobre la materia hasta la fecha. Expone todos los medios y técnicas para sacar provecho a la rutina de caminar. Con esta actividad se puede perder peso, mejorar el aspecto físico, ganar flexibilidad, recuperar la energía... Author: Maggie Spilner ISBN: 9788479023300 Pages: 272 pages Format: PDF Size: 26.34 Mb
  • Pilates – Vive La Diferencia – Jennifer DuftonPilates – Vive La Diferencia – Jennifer Dufton Desde su inicio en 1920, pero principalmente a partir de los años setenta, la popularidad de método Pilates ha venido creciendo firmemente hasta convertirse en un fenómeno mundial. Muy popular entre aquellos que desean tener un cuerpo más fuerte y flexible, es también muy recomendado por médicos, osteópatas y quiroprácticos por su seguridad y eficacia. La clave del Pilates reside en […]
  • Masaje – RbaMasaje – Rba El masaje es una de las técnicas terapéuticas más antiguas y eficaces que existen. Este libro incluye un CD con más de una hora de música especialmente compuesta para acompañar el masaje: sonidos relajantes que inducen a un estado de relajación y potencian los efectos beneficiosos del masaje para el cuerpo y para el espíritu. Author: Rba ISBN: 9788479015763 Pages: 32 pages Format: […]
  • Chi Nei Tsan : Tecnicas de Masaje Chi Para los Organos Internos – Mantak ChiaChi Nei Tsan : Tecnicas de Masaje Chi Para los Organos Internos – Mantak Chia Un nuevo método curativo, con detalladas explicaciones de la técnica de autocuración. Chi Nei Tsang enseña a responsabilizarse de su propia salud. En la zona del ombligo, dónde se acumulan y congestionan emociones negativas, tensiones y enfermedades, nos da el método curativo más rápido y de resultados más duraderos. Con ilustraciones. Author: Mantak Chia ISBN: […]
  • Gluteos bonitos, vientre plano / Nice Buttocks, flat stomach – Jean-Pierre ClemenceauGluteos bonitos, vientre plano / Nice Buttocks, flat stomach – Jean-Pierre Clemenceau Un programa de entrenamiento de 3 meses para remodelar esas zonas problemáticas del cuerpo. Con una descripción anatómica de los movimientos Author: Jean-Pierre Clemenceau ISBN: 9788425520563 Pages: 144 pages Format: PDF Size: 29.39 Mb
spacer

Leave a reply