Yoga & Medicina / Yoga as Medicine : Prescripción del Yoga para la salud / The Yogic Prescription for Health and Healing – Timothy McCall

Yoga & Medicina / Yoga as Medicine : Prescripción del Yoga para la salud / The Yogic Prescription for Health and Healing

En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga enseña que solo cuando estos elementos se alinean se puede maximizar la oportunidad de gozar de una buena salud y alcanzar la curación.Yoga & Medicina presenta los beneficios del yoga y sus usos terapéuticos desde un punto de vista médico.El autor, Timothy McCall, doctor en Medicina y practicante de yoga, se dedica –hace más de diez años– a la investigación del yoga terapéutico y es el editor médico de Yoga Journal en EE.UU. En este libro explica como emplear las posturas, técnicas respiratorias, meditación entre otras herramientas del yoga para aliviar síntomas, prevenir y curar enfermedades. También señala como adoptar prácticas terapéuticas del yoga como complemento o alternativa a la cirugía y la medicación; informa sobre como practicar de forma segura y encontrar un instructor y un estilo de yoga adecuado para uno. Asimismo, los veinte capítulos que forman la tercera parte del libro se dedican cada uno a una enfermedad específica desde la perspectiva de experimentados maestros de yoga, se trata desde la artritis hasta la fatiga crónica, pasando por la depresión, las enfermedades cardíacas, el insomnio, la esclerosis múltiple, la obesidad, entre otras. Además se presenta una rutina específica para cada condición, las contraindicaciones y sugerencias junto con una visión complementaria desde la perspectiva de la medicina occidental.“El yoga es una medicina. El Dr. McCall nos muestra, paso a paso, con fotografías, claras prescripciones y referencias actuales, cómo se practica y cómo puede ayudarnos a curar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.”DR. JAMES S. GORDON, fundador y director del Center for Mind-Body Medicine; ex presidente de la Comisión de la Casa Blanca para la Política de Medicina Complementaria y Alternativa“Como doctor occidental, Timothy explora cómo se manifiestan en nuestros cuerpos diferentes enfermedades y cómo se alojan en nuestras mentes. Como aficionado al yoga, nos ofrece más que posturas particulares para curar enfermedades en concreto. También nos da herramientas del yoga para guiarnos por el camino que conduce al bienestar”.LINDA SPARROWE, editora en jefe de la revista Alternative Medicine

Author: Timothy McCall
ISBN: 9788499100135
Pages: 510 pages
Format: PDF
Size: 11.91 Mb

More free books

  • Gewichtsverlies Onderhoud – MS Latha ShilvanthGewichtsverlies Onderhoud – MS Latha Shilvanth Los dos tipos de mas conocidos cirugia de reduccion peso tienen un exito vergelijkbaar al perder peso, cambiar la diabetes y mejorar la supervivencia.Sea como fuere, para las personas que ademas los efectos experimentan nocivos de la indigestie y la corrosie sofocante de la infeccion por reflujo gastroesofagico, el tipo mas comun de cirugia bariatrica puede exacerbar sus […]
  • Los Grupos Sangu�neos y La Alimentaci�n – Dr Peter J D’AdamoLos Grupos Sangu�neos y La Alimentaci�n – Dr Peter J D’Adamo El relato es que estamos cansadas de estar siempre comenzando. Y sobre todo, estamos cansadas de ser invisibles. A estas alturas, resulta casi imposible cambiar actitudes y valores en un cuerpo agotado por la doble y triple jornada, por las microviolencias y micromachismos diarios, -en el trabajo y en las relaciones personales-, por la exigencia del mito de la belleza y la eterna […]
  • Lo Que Es, Tal Como Es : SAT-Sangas Con Prabhuji – PrabhujiLo Que Es, Tal Como Es : SAT-Sangas Con Prabhuji – Prabhuji Esta obra nos brinda la rara oportunidad de ponernos en contacto con las palabras espontAneas de un maestro iluminado. Con refrescante perspicacia, Prabhuji revela un mensaje Unico de autoinvestigaciOn y evoluciOn. Las conferencias transcritas en este libro incluyen enseNanzas de distintos senderos de la sabidurIa ancestral del yoga. Prabhuji es un escritor y un mIstico que ha […]
  • Mi Diario de Yoga (Nueva Edici�n) / My Yoga Diary – Xuan LanMi Diario de Yoga (Nueva Edici�n) / My Yoga Diary – Xuan Lan Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo […]
  • Los Cincos Tibetanos – Ed Perter-ElkLos Cincos Tibetanos – Ed Perter-Elk Los Cinco Tibetanos son un sencillo sistema yóguico de simples pero poderosos ejercicios originario del Himalaya. También conocidos como Los Cinco Ritos de la Eterna Juventud, fueron llevados a Occidente a principios del siglo XX por un oficial retirado del ejército británico, que los había aprendido en un monasterio de lamas tibetanos. Desde entonces estos ejercicios han sido usados […]
  • El Coraz N del Yoga : Desarrollando Una PR Ctica Personal – T K V DesikacharEl Coraz N del Yoga : Desarrollando Una PR Ctica Personal – T K V Desikachar YOGA "No puedo pensar en ningún libro mejor para reomendar a un amigo que empieza a entusiamarse con el yoga, pero que está desconcertado por la abundancia de diferentes escuelas y sus enseñanzas, contradictorias a veces. Además, me vería en apuros para pensar en u libro que pudiera recomendar más ampliamente a cualquier estudiante de yoga, que busca profundizar más en esta […]
  • La Filosofia Yoga – Carmen DragonettiLa Filosofia Yoga – Carmen Dragonetti La Filosofía Yoga es una concisa y didáctica exposición del Yoga, tal y como lo describió el genial Patañjali, hace más de dos mil años. Se estudian las etapas –disposiciones éticas, práctica de la respiración o de la concentración– que conducen a la meta última del camino yóguico: el aislamiento del espíritu en sí mismo. Como complemento didáctico, se ha agregado al final del libro […]
  • Batidos de Proteinas Veganos Para Yoga : Incluye 50 Recetas de Batidos, Para Desarrollar Un Cuerpo Fuerte y Saludable de Dentro a Fuera – Mariana CorreaBatidos de Proteinas Veganos Para Yoga : Incluye 50 Recetas de Batidos, Para Desarrollar Un Cuerpo Fuerte y Saludable de Dentro a Fuera – Mariana Correa Potencia tu estilo de vida como practicante de yoga con unos batidos de proteinas veganos deliciosos y saludables. Podras elegir entre 50 recetas de batidos, ya estes buscando un batido sustitutivo de comidas, un batido para el desayuno o un batido para antes o despues del entrenamiento. Son los mejores batidos de proteinas veganos para cualquier yogui que busque: Sentirse mas […]
spacer

Leave a reply