Manual Para El Tecnico de Sala de Fitness – Nerea Salinas

Manual Para El Tecnico de Sala de Fitness

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.

Author: Nerea Salinas
ISBN: 9788480198271
Pages: 241 pages
Format: PDF
Size: 16.77 Mb

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