Yoga Para Su Tipo – Dr David Frawley

Yoga Para Su Tipo

Este es el primer libro que es detallado en como escoger asanas (o posturas) de Yoga (posiciones de yoga) mas apropiadamente para su unica constitucion corporal de acuerdo con el sistema de medicina ayurvedico de cinco mil anos. Estos dos sistemas de sanacion y manejo de energia han sido considerados metodos efectivos para aliviar el estres, creando un balance personal, eliminando dolencias y aliviando el dolor cronico. Yoga para su tipo muestra un entendimiento fundamental en yoga y en Ayurveda y provee la informacion necesaria para balancear tu energia y sentirte sano. Ayurveda divide la energia humana en varios tipos mentales corporales (o doshas). Cada dosha tiene cualidades positivas y negativas y estas se ven influenciadas por la comida, el entorno, el estilo de vida y el ejercicio. Un dosha balanceado trae felicidad y tranquilidad, mientras que uno fuera de balance fomenta a la incomodidad o la enfermedad. Para determinar el tipo ayurvedico basico se hace un cuestionario. Aprendera como se siente cuando su tipo doshico esta en balance y fuera del mismo y como mantener una energia positiva y balanceada al usar una seleccion adecuada de asanas para su practica personal. Esta es una guia comprensiva de asanas con posiciones clave para cada dosha. Mas de 75 posturas clave son presentadas con mas de 275 fotos e instrucciones detalladas en la alineacion, la tecnica y las modificaciones apropiadas para 4 niveles de dificultad. Este libro presenta instrucciones especificas y detalladas tanto para principiantes como para el mas avanzado de los profesores permitiendo a cualquier persona el desarrollar la practica de asanas para ayudarse a si mismo a sentirse mejor. Para ampliar el beneficio y crear salud a largo plazo, este libro tambien incluye programas individuales de 6- 9 meses de practicas de asanas para los tres tipos doshicos. Ayurveda y Yoga para su tipo provee la informacion necesaria para balancear su energia, salud y conciencia y a mejorar su vida gracias a la practica personal de Yoga. “Leyendo este libro, podra personalizar su practica de Yoga y sacar el maximo beneficio al integrar el cuerpo, la mente y el espiritu como una experiencia de conciencia.” -Deepak Chopra, MD “El yoga puede ser bueno para cualquiera, pero hasta ahora, no todos podian hacer yoga. Yoga para su tipo nos muestra como todos pueden disfrutar de los beneficios de la salud del yoga y el Ayurveda.” -Dr. John Douillard, autor de Body, Mind and Sport “Un libro innovador en este tema, Yoga para su tipo es una contribucion excelente para aquellos quienes quieran manejar sus energias y traer balance a sus vidas gracias a las practica de las ciencias hermanas de Yoga y Ayurveda. Este libro proveera la informacion necesaria para mejorar o cambiar su experiencia de vida a traves de la practica de Yoga.” -Diana Kendall, presidenta del Yoga for Health Foundation “Este extraordinario libro representa la reunificacion de la sabiduria de dos caminos que hasta ahora han estado separados en tiempos modernos. Estas paginas rebosan con recomendaciones practicas para uso inmediato, no solo con respecto a la adaptacion de la practica de asanas para un tipo de cuerpo en especifico, sino tambien como podemos vivir en armonia con nosotros mismos. Los autores han presentado un servicio significativo y sin precedentes al mostrar la estrecha relacion entre yoga y ayurveda. Este volumen es una verdadera base en la restauracion de la unidad entre estas dos ensenanzas.” -Scott Gerson, M.D., Director Medico, The National Institute of Ayurvedic Medicine

Author: Dr David Frawley
ISBN: 9781512160635
Pages: 466 pages
Format: PDF
Size: 20.83 Mb

Download

More free books

  • Yoga y Ayurveda – Dr David FrawleyYoga y Ayurveda – Dr David Frawley En Yoga y Ayurveda, el Dr. Frawley conecta por primera vez en Occidente ambas disciplinas milenarias y nos guia para avanzar en el proceso de la autorrealizacion y la autosanacion a traves de la practica fisica yoguica y del conocimiento medico del ayurveda. Yoga y Ayurveda nos revela el secreto de los poderes del cuerpo, la respiracion, los sentidos, la mente y los chakras y, lo que […]
  • Yoga para dummies – Georg FeuersteinYoga para dummies – Georg Feuerstein El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de […]
  • La Filosofia Yoga – Carmen DragonettiLa Filosofia Yoga – Carmen Dragonetti La Filosofía Yoga es una concisa y didáctica exposición del Yoga, tal y como lo describió el genial Patañjali, hace más de dos mil años. Se estudian las etapas –disposiciones éticas, práctica de la respiración o de la concentración– que conducen a la meta última del camino yóguico: el aislamiento del espíritu en sí mismo. Como complemento didáctico, se ha agregado al final del libro […]
  • Los Cincos Tibetanos – Ed Perter-ElkLos Cincos Tibetanos – Ed Perter-Elk Los Cinco Tibetanos son un sencillo sistema yóguico de simples pero poderosos ejercicios originario del Himalaya. También conocidos como Los Cinco Ritos de la Eterna Juventud, fueron llevados a Occidente a principios del siglo XX por un oficial retirado del ejército británico, que los había aprendido en un monasterio de lamas tibetanos. Desde entonces estos ejercicios han sido usados […]
  • Yoga : el método Ramiro Calle – Ramiro CalleYoga : el método Ramiro Calle – Ramiro Calle Por fin tienes en tus manos la obra cumbre de Ramiro Calle sobre una de las disciplinas más importantes que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente: el yoga. Este libro es un pormenorizado estudio donde el autor, un auténtico maestro en las técnicas orientales con más de cincuenta años de experiencia, nos conduce de forma sencilla y natural por los principales secretos […]
  • Yoga : sabiduría y práctica : para la salud, la felicidad y un mundo mejor – B. K. S. IyengarYoga : sabiduría y práctica : para la salud, la felicidad y un mundo mejor – B. K. S. Iyengar Yoga. Sabiduría y práctica contiene joyas extraídas de los ocho volúmenes de A??ada?a Yogamala, que trata sobre los conocimientos del yoga (vidya) y la sabiduría basada en la experiencia (buddhi) y se dirige a todos los que aman el yoga y viven en él. El yoga llegó a este autor por casualidad. En seguida consiguió que lo aceptara como opción de vida. Lo practicaba casi a diario para […]
  • Shantala : arte tradicional de masaje para bebés – Frederick LeboyerShantala : arte tradicional de masaje para bebés – Frederick Leboyer Las semanas que siguen al nacimiento son como la travesía de un desierto poblado de monstruos: las nuevas sensaciones internas que asaltan el cuerpo del niño. Tras el calor del seno materno, después del abrazo que es el nacimiento, llega la soledad helada de la cuna y entonces surge una fiera, el hambre, que muerde al bebé en las entrañas. Sin embargo, lo que trastorna al niño […]
  • Tecnicas del Yoga – Mircea EliadeTecnicas del Yoga – Mircea Eliade El Yoga es una de las grandes aportaciones que ha hecho la India a la humanidad. Pero es un fenómeno complejo y mal comprendido en Occidente. Su significado ha cambiado con los siglos y según las tradiciones. Al lado de un Yoga "clásico" y sistamático (formulado por el maestro Patañjali hace dos mil años), también hay un Yoga popular, "barroco". Si existe un yoga ascético, […]
spacer

Leave a reply