Fitness : Descripcion Anatomica De Los Movimientos, Una Silueta De Ensueno Al Alcance De Todas Las Mujeres/ Anatomical Descripton of Movements, A Dream Body Within the Reach of Every Woman – Jean-Pierre Clemenceau

Fitness : Descripcion Anatomica De Los Movimientos, Una Silueta De Ensueno Al Alcance De Todas Las Mujeres/ Anatomical Descripton of Movements, A Dream Body Within the Reach of Every Woman

Una silueta de ensueño al alcance de todas las mujeres: ahora está a tu alcance esculpir en pocas semanas el cuerpo que siempre has soñado. En esta obra encontrarás: • Un código de colores por partes del cuerpo, para desarrollar directamente los ejercicios, que te permitirán remodelar las partes que desees. • Consejos claros y precisos para elaborar por tí misma un programa de entrenamiento personalizado, en función de tu tiempo y forma física. • Numerosos programas paso a paso para realizar más de un centenar de ejercicios, todos ellos acompañados de fotografías en color y de dibujos anatómicos explicativos. • Como complemento: ejercicios de «stretching» adaptados a cada parte del cuerpo para estirar los músculos solicitados después del esfuerzo. No pierdas ni un minuto, benefíciate de los consejos de profesionales, déjate guiar ¡y adquiere o recupera tu forma y vitalidad!

Author: Jean-Pierre Clemenceau
ISBN: 9788425518263
Pages: 143 pages
Format: PDF
Size: 12.50 Mb

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