Yoga, insomnio y estres / Yoga, stress and insomnia – Ana del Olmo

Yoga, insomnio y estres / Yoga, stress and insomnia

Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés. Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud.

Author: Ana del Olmo
ISBN: 9788466216470
Pages: 311 pages
Format: PDF
Size: 12.58 Mb

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