Yoga, insomnio y estres / Yoga, stress and insomnia – Ana del Olmo

Yoga, insomnio y estres / Yoga, stress and insomnia

Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés. Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud.

Author: Ana del Olmo
ISBN: 9788466216470
Pages: 311 pages
Format: PDF
Size: 12.58 Mb

More free books

  • El yoga como ciencia universal – Svami KrsnanandaEl yoga como ciencia universal – Svami Krsnananda Svami Krsnananda (1922-2001) fue uno de los principales discípulos del célebre Svami Sivananda. Considerado un gran erudito y sabio, escribió más de treinta libros sobre filosofía y espiritualidad, yoga y vedanta. En esta obra expone, profunda y rigurosamente, las bases filosóficas y psicológicas y la práctica del yoga, la ciencia de la armonía del individuo con el universo, insiste […]
  • Asanas, Mudras y Bandhas – Despertando El Kundalini Extatico : (La Serie de Iluminacion Ayp) – YoganiAsanas, Mudras y Bandhas – Despertando El Kundalini Extatico : (La Serie de Iluminacion Ayp) – Yogani Asanas, Mudras y Bandas - Despertando el Kundalini Extatico ofrece un enfoque practico para la incorporacion de las posturas de yoga y especializadas maniobras fisicas internas en una rutina diaria compacta de practicas que incluye la respiracion espinal pranayama y la meditacion profunda. El despertar del kundalini se cubre con claridad, incluyendo una discusion de los sintomas y […]
  • Forza. Fitness Con Espada Samurai – Maria MontagnaniForza. Fitness Con Espada Samurai – Maria Montagnani Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado en técnicas japonesas de combate con espada. Forza proporciona: Beneficios mentales: es una forma de meditación en movimiento que exige un tipo especial de concentración que fuerza a la mente y al cuerpo a colaborar. […]
  • Auras – Javier ArraizaAuras – Javier Arraiza El aura es una energía luminosa, sutil y espiritual, que rodea al cuerpo físico, pero que no todo el mundo es capaz de percibir. Las personas muy sensibles que pueden verla aseguran que los signos de una salud deteriorada, de las preocupaciones o del estrés se notan en los distintos colores que puede tomar el aur, así como en su contorno y en las erosiones que puede presentar. […]
  • Introduccion al yoga / Introduction to yoga – Annie Wood BesantIntroduccion al yoga / Introduction to yoga – Annie Wood Besant El propósito de las conferencias vertidas en este libro, es bosquejar el Yoga con objeto de que el estudiante se prepare a obtener práctico provecho de los Sutras de Pataaañjali, el principal tratado que se ha escrito sobre el Yoga. Author: Annie Wood Besant ISBN: 9788498910919 Pages: 104 pages Format: PDF Size: 23.61 Mb
  • Reflexologia y Cromoterapia – Joseph CorvoReflexologia y Cromoterapia – Joseph Corvo La terapia zonal con colores es una forma de tratamiento que aúna la cromoterapia y la reflexología podal. Los autores especialistas en dichas terapias, ha creado en esta síntesis un método rápido y eficaz para devolver la salud y ayudar en numerosas dolencias. La obra presenta más de cien trastornos comunes que pueden ser tratados con este sistema, entre ellos: […]
  • El Yoga Cura – Tara StilesEl Yoga Cura – Tara Stiles ¿Tienes jaqueca? ¿Síndrome premenstrual? ¿Calambres en las pantorrillas? ¿El corazón roto? ¿O simplemente necesitas descargar tensión? Hay una cura de yoga para cada una de esas molestias. En El Yoga Cura, Tara Stiles ofrece una guía de todas las posturas que puedes realizar para tratar problemas específicos y sentirte mejor muy rápidamente. Recurriendo al enfoque fresco y divertido […]
  • Batidos de Proteinas Veganos Para Yoga : Incluye 50 Recetas de Batidos, Para Desarrollar Un Cuerpo Fuerte y Saludable de Dentro a Fuera – Mariana CorreaBatidos de Proteinas Veganos Para Yoga : Incluye 50 Recetas de Batidos, Para Desarrollar Un Cuerpo Fuerte y Saludable de Dentro a Fuera – Mariana Correa Potencia tu estilo de vida como practicante de yoga con unos batidos de proteinas veganos deliciosos y saludables. Podras elegir entre 50 recetas de batidos, ya estes buscando un batido sustitutivo de comidas, un batido para el desayuno o un batido para antes o despues del entrenamiento. Son los mejores batidos de proteinas veganos para cualquier yogui que busque: Sentirse mas […]
spacer

Leave a reply